Äntligen har jag fått upp min sandsäck på balkongen :-) Det blev en lösning med kedja och det funkar alldeles utmärkt! Nu kan man gå lös på den och göra av med lite energi när man känner för det. Har otroligt sug efter att åka på ett pass "Fight Night" igen på Hälsohuset men det är svårt att få det att gå ihop tyvärr.

Gårdagens träning blev inte direkt avancerad. Körde lite styrka på gymmet - mage, armar och rygg blev det i ett par set innan jag kände mig tvungen att åka hem och plugga. Imorgon väntar nämligen tenta i Offentlig upphandling så idag hoppar jag gymmet helt. Det får istället bli ett pass efter tentan imorgon om energin räcker till. Har känt mig lite halvt hängig ett par dagar nu så jag ska nog ta det lite försiktigt om det är så att man är på väg att bli sjuk, vilket inte skulle vara så bra. Jag får vitamin-bomba kroppen och hoppas på det bästa helt enkelt.
Imorgon efter tentan är det äntligen helg och den är efterlängtad för jag är faktiskt LEDIG i helgen. Inge plugg som måste göras och inte heller några andra måsten. Hääärligt!!

Nästa vecka ska lilleman gå sina sista dagar på sin nuvarande förskola och i slutet av veckan är det inskolning på den nya förskolan. Det ska bli riktigt skönt för både mig och lilleman att slippa åka ut till Sundsbruk varje dag. Nu blir det istället gångavstånd.

Nu ska jag fortsätta att plugga inför tentan.

Önskar alla en riktigt härlig torsdag.

Ja dagarna går fortfarande otroligt fort och jag har tappat lusten lite med att blogga, men så kom jag på att jag kan omforma bloggen lite så den passar mig bättre utifrån hur jag lever mitt liv idag. Som ni kanske har förstått består mina dagar mer eller mindre av 3 huvudpunkter; Kevin (familjelivet alltså), skolan (det är mycket där nu) och träning (desto mer desto bättre).

Jag trivs rätt bra med hur mitt liv har formats om de senaste månaderna och jag känner att jag mår mycket bättre nu än när jag spenderade mina dagar med att sitta hemma i huset hos T och bara vara i stort sett. Det var ju ingen som hindrade mig från att göra något åt det då men motivationen fanns inte och det berodde med största sannorlikhet på hur situationen var.
Men hur som haver, jag mår mycket bättre nu och det är huvudsaken :-)

Det jag helt enkelt skulle komma fram till var att jag tänkte att bloggen mer ska inrikta sig på träning nu i första hand.

Så jag tänkte börja här och nu:

Jag försöker träna 4-5 dagar i veckan, mestadels blir det på gymmet men även lite övningar hemma när det passar bättre. Jag har fått mycket hjälp av min klasskamrat Mange som tidigare varit gyminstruktör, han har visat mig hur jag bäst utför vissa övningar och det har varit till stor hjälp.

Motivationen har jag haft konstant sen jag började gå på gymmet, antagligen för att jag innan hade gått ner i vikt och det kändes liksom lättare att utföra övningarna och springa på löpbandet.

Dagens träning är uppdelat i två delar, den ena på gymmet och den andra hemma.
Imorse på gymmet:- 20 minuter högintensiv intervall träning på löpbandet.
- 20 minuter styrka - mage och armar

Ikväll hemma:- 1 minut plankan
- 30 sekunder sidoplankan
- 40 sekunder The Matrix
- 30 sekunder Mountain Climbers
- 40 sekunder Omvända situps
- 30 sekunder Båten
- 15 vanliga situps

Imorgon väntar gymmet igen och då blir det 30 minuter konditionsträning och antagligen rygg-övningar. Mina kvällsövningar som jag gjorde idag har jag tänkt köra varje kväll 5 dagar i veckan.

Kosten har jag börjat lägga om lite smått också. Det är svårt så här i början men det är i första hand att utesluta socker, transfetter och sånt där annat som man absolut inte ska äta för att komma i form. Annars så blir det mer eller mindre ganska vanlig vardagsmat. Jag äter i och för sig mycket mer protein nu och mycket mer sallad.

Nu är det dags att natta lillemannen här.

Hoppas allt är bra med er!

Så här glad var jag idag när jag äntligen tog mig iväg till gymmet! Efter 3!!! vilodagar var det välbehövligt och sååå otroligt härligt att få röra lite på sig. Det blev först ett kortare konditionspass och sedan lite styrka i form av mag-övningar och lite armar.

Nu känner jag mig på topp igen och har en massa måsten under dagen som jag ska ta tag i. Idag tänkte jag försöka vara lite extra produktiv så man kan ta det lite lugnare fram mot helgen. Nästa fredag är det dags för tenta igen, denna gång i Offentlig upphandling som visade sig vara väldigt intressant. Lite putt är jag att jag missade vår upphandlingsövning igår och därmed även opponeringen idag.. men ibland är livet så när man är förälder. Bara att bita ihop och gå vidare.

Imorgon börjar min KBT-behandling och jag både bävar inför den och ser fram emot den. Jag vet att det kommer bli nå jävulskt tufft och jobbigt, men jag ser verkligen fram emot att lära mig bemästra min fobi och kunna leva ett mer "normalt" liv. Nu är det jag som ska styra mitt liv och inte min fobi! Ja hua.. vad skönt det ska bli när jag är klar med detta.

Jag hoppas nu på riktigt härligt väder i helgen så vi kan vara ute så mycket som möjligt. Kanske grilla lite? Det skulle vara väldigt trevligt måste jag säga.

Hoppas alla har en riktigt underbar och härlig onsdag.

Kram!

Gäsp!

Jag måste medge att idag är det segt att kliva upp. Det blir inte heller lättare när lilleman ligger bredvid mig och små-snarkar.
Men upp måste jag förr eller senare och i detta fall så blir det ungefär nu :-)




Önskar alla en riktigt härlig onsdag!

Kram

Södra

Igår var jag och lilleman upp på Södra berget en sväng och tog oss en promenad i skogen där. Väldigt mysigt var det och vädret var toppen (den stunden iaf).

Nu väntar jag på att Kevin ska äta upp sin frukost så ska vi ge oss iväg till gymmet sen. Har haft två vilodagar i rad nu av någon dum anledning så nu måste jag dit känner jag. Så tänkte köra lite uppvärmning på löpbandet och sedan blir det styrka, rygg och mage tror jag :-)

Senare idag väntar ett besök på Birsta också ;-)

Men nu tror jag lilleman börjar bli klar.

På återseende.

Kram!

1 vecka

En vecka går otroligt fort. Har inte ens hunnit tänkt på bloggen överhuvudtaget, det är tusen andra saker i huvudet som tar både tid och energi. Men jag kan gott säga till alla att jag mår fint och allt rullar på mer eller mindre...

Lilleman är hemma igen och det känns underbart! I lördags när vi hade kommit hem från Sthlm så somnade vi i soffan tillsammans efter en mysig kväll med lördagsgodis och mys :-) Bättre än så blir det inte!

Sen har det varit skola och träning resten av tiden. Hade vilodag igår från gymmet och det var nog ganska välbehövligt tror jag, somnade nämligen kl.21 i måndagskväll :-P Men idag ska jag dit igen med Magnus och köra ett mag- och axelpass. Härligt! Det har varit dåligt med styrketräning senaste tiden, mest bara kört kondition. Så det ser jag fram emot :-)

Men nu sitter jag i skolan och ska kasta mig över den där nedrans rapporten så man blir klar med den någon gång! Åh vilken pina den är.. vill bara bli klar och bli godkänd på den så att jag kan slippa tänka på den någe mer. Så det är lika bra att ta tag i det nu på en gång.

Hoppas alla har det bra :-)

kram!

Oh My God!

Vilken dag man haft... shises!

Grannen drog med mig på ett träningspass på Hälsohuset i Timrå och det var nog precis vad jag behövde just nu - köra slut på mig själv till 100% (typ). Passet heter "Fight Night" och det var grymt kul. Skulle gärna gå igen, synd bara att de inte har nåt liknande pass på Gold's :-/ Men men... kanske hänger på grannen nå fler gånger.

Sen fick man ett jobberbjudande idag, vilket skulle innebära att jag och lilleman kommer tillbringa en massa tid nere i Uppland i sommar, typ hela sommaren. Känns både bra och inte så bra.. skulle självklart vilja vara "hemma" så man hinner umgås med familj och vänner där nere, men samtidigt så är ju Norrland mitt hem nu och jag har mitt liv här.. skulle kännas konstigt att vara borta härifrån i 1½ månad :-/ Men men... jobba måste man ju göra så och jag tror det sommarjobbet skulle vara väldigt roligt.

Hur som haver... muntliga tentan idag gick bra och det känns underbart att kunna bocka av ännu en sak från listan. Men ännu är det mycket kvar att göra. Imorgon väntar en dag med plugg eftersom på fredag är det tenta igen (skriftlig denna gång) och på måndag börjar en ny kurs igen :-P Det är verkligen tempo nu.
På lördag får jag iaf äntligen hem mitt älskade barn! Jag saknar honom så sjukt mycket, det gör ont i mig. Men samtidigt så vet jag att det bästa var att han stannade hos sin pappa nu när allt varit som det varit senaste veckan. Meeen på lördag får jag äntligen hålla honom i min famn igen... underbart!
Men nu måste jag sova om jag ska orka plugga imorgon.
Det där Fight Night-passet sög verkligen ur all energi ur kroppen på mig, men så otroligt skönt. Kommer garanterat ha jävulsk träningsvärk imorgon och det är sååå värt det :-)

Godnatt på er!

Sorgsen...

Nu är jag ledsen... väldigt väldigt ledsen. Jag får inte hem min älskling idag för han är sjuk så han blir kvar hos pappa sin i Sthlm :-( Eftersom jag har TVÅ tentor den här veckan som kommer så kan jag inte riskera att bli hemma med vård av barn för tidsmässigt har jag verkligen inte tid att ligga efter med två tentor. Men det gör sååå ont i hjärtat. Jag kommer inte få ha min älskling här på hans 5-årsdag och jag vill inget annat än att krama om honom NU :'( Tårarna slutar inte rinna... den här dagen kommer bli väldigt tung känner jag redan nu.

Måste nog göra av med frustrationen och tårarna. Det får bli genom att åka till gymmet helt enkelt, bästa sättet! Springa, springa och springa tills man inte orkar mer. F-n vad skönt!

Saknar dig min älskade lilleman...

:'(

Nya tag igen.

Nu har jag haft två vilodagar från gymmet så imorgon bitti är det jag som kör ordentligt, speciellt med tanke på att fredagsmyset idag bestod av CHIPS (hua!). Inte bra... inte speciellt gott heller för den delen :-/ Men det ska jobbas bort imorgon som sagt.

Har haft en trevlig kväll i Timrå men nu är jag trött så ska strax ta och krypa ner under täcket. Imorgon kommer äntligen lilleman hem och gu' vad jag saknar honom. Det kommer stå en mycket lycklig mamma på Sundsvalls tågstation imorgon och ivrigt vänta på att få krama om sin lilla älskling. Resten av lördagen kommer gå åt till att pussa och krama på honom, om jag får :-P

Bortsett från detta så har jag valt att göra lite omprioriteríngar i mitt liv. Det kommer bli jättebra, det vet jag.. jobbigt i början men i slutändan kommer det bli för det bättre, det är jag övertygad om :-) Så nu är det bara att kämpa på så man kommer i mål.

Hoppas alla haft en trevlig fredag.

kram

På fall..

Min absolut största svaghet; snygga killar i snickarbyxor. Det finns inget snyggare så är det bara. Arbetsplatser längs vägarna är en trafikfara, speciellt under sommarhalvåret :-P

Men nu.. Mot Permobil för lite rapportarbete :-)

Önskar alla en mycket trevlig fredag!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagarna går ohyggligt fort... och tur är väl det för det betyder att min älskade lilleman kommer hem snart igen :-) På söndag fyller han 5 år också... herregud säger jag bara. Årena går...

Idag har det varit skola hela dagen men började med att köra ett morgonpass på gymmet och sedan blev det ett oplanerat stopp på gymmet efter skolan också. Mina planer jag hade för eftermiddagen/kvällen blev ändrade så då kunde man ju lika gärna köra ett extra pass :-) Har bara kört kondition i en vecka nu men imorgon blir det styrka med Magnus igen.

Nu har jag äntligen fått mat i magen, blev sen middag, och nu är det dags att stöka undan i köket och sedan ge sig på läxorna. Björn skulle dyka förbi också efter jobbet :-) Kul!

Imorgon väntar ännu en dag i skolan men på fredag ska jag ut till min f.d praktikplats - Permobil. Jag måste samla in lite data för min rapport. Det ska bli kul att komma dit, det var ett tag sen sist..

Aja, dags att sätta fart nu.

Önskar alla en trevlig kväll.

Kram!